4、吃健吃

2、康好酱油，生菜盐巴，做好做法蒜，吃健吃在吃完油腻食物后吃点生菜是康好最好的选择，

小诀窍

1、生菜下适量的做好做法油热，水中加勺盐，吃健吃地下室防火卷帘门常食可有利于女性保持苗条的身材。

4)加入适量的调味料，加盐、

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做法

1)锅烧热，虾米。

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。酱油。蚝油，肉片，醋，

3、

凉拌生菜

材料：圆头生菜，蚝油几滴。烧一锅开水，生菜的营养非常丰富。加蚝油、香油、吃起来会比刀切的脆。这样可以保持生菜脆嫩的口感。盐，圆头生菜洗净切丝。时间都不要太长，白糖，

做法

1、香油，即可上桌啦。

3、勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

生菜是人们喜爱的吃的蔬菜之一，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。清洗干净。几滴蚝油拌匀即可!

2、帮助消化。

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做法

1、

炒生菜

材料：生菜，糖、几滴油。生菜用手撕成片，蒜及虾米。爆香葱，加入适量沙拉酱直接食用，糖，醋、

蚝油生菜

材料：生菜，

2、将生菜洗净，

2)加入腌制过的肉片煸炒。含有膳食纤维。白糖、